酸奶含有多种营养成分, 可以给宝宝适量饮用 。 在给宝宝饮用酸奶时, 妈妈需要注意以下几点:
饮酸奶要在饭后2小时左右 。 空腹饮用酸奶的时候, 乳酸菌容易被杀死,酸奶的保健作用减弱,饭后立即饮用会使胃液被稀释, 所以饭后2 小时左右饮用酸奶为住。
饮用后要及时漱口。随着乳酸饮料的发展, 儿童西再齿率也在增加,
这是乳酸菌中的某些细菌导致的, 所以喝完酸牛奶要马上漱口 。
饮用时不要加热。 酸牛奶一般只能冷饮, 酸奶中的活性乳酸菌经过加热或者开水稀释后,便会大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也大量损失。
不宜与某些药物同时服用 。 氯霉素、红霉素等抗生素,磺胺类药物和治疗腹泻的药物, 可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌, 所以酸奶和药物不宜同时服用。
不宜给宝宝饮用过多。正常健康的宝宝每次饮用酸牛奶不宜过多,以150~200毫升为佳。
市场上有很多由牛奶、 奶粉、糖、乳酸、相蒙酸、苹果酸、香料和防腐剂加工配量 而成的乳酸饮料, 这类饮料不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。
