人们总以为吃得多,身体才会健壮。实际上进食过量对宝宝是不利的,主要有以下几个方面的害处:

〇 增加胃肠道负担。 过量进食后, 胃肠道要分泌更多的消化液和増加蠕动,如果超过宝宝的消化能力,就会引起功能紊乱,发生呕吐、腹胀腹泻 。

e造成肥胖症。长期过量进食,可造成宝宝营养过剩,体内脂肪堆积, 成为肥胖症。

l8影响脑部发育。过食可引起脑血流量减少,因为饱餐后,血液相对地集中于消化器官的时间较长, 使脑部血流量减少的时间也延长。 经常过食, 使脑经常处于相对缺血状态, 势必影响宝宝的脑发育 。 过食还可使宝宝大脑的语言、记忆、思维能力下降。由于过食后,使大脑负责消化吸收的中枢高度兴奋, 而抑制了其他中枢,故会影响智能的发育。总之,宝宝进食不是多多益善, 而是必须养成适量进食的习惯。宝宝睡前不可吃得过饱。 其害处有:晩餐进食太多,睡觉易做垂梦,影响消化吸收,本来睡日民状态下胃肠道消化功能应减少,  因过食就会增加胃肠道负担, 易导致消化紊乱性疾病,造成夜间磨牙,发生遗尿,造成宝宝睡眠惊醒、烦躁不安。